Aérobie

Horaire des cours (Printemps 2017)

  • Inscription : à compter du lundi 10 avril au local G-221 ou 418 724-1780
  • Début des cours: Semaine du 18 avril 2017
  • Durée de la session: 5 semaines
  • Durée des cours: 50 minutes
CoursJournéeHeureMonitrice
Zumba (50 minutes) Mardi 12 h 05 Émilie
Zumba (50 minutes) Mercredi 16 h 45 Joanie
Step - Fit (50 minutes) Mercredi 19 h Marie-Ève

Tarifs

Tarif1 cours / semaineÉconomie
Étudiant temps complet UQAR 17,50 $ 17,50 $
Employé et retraité UQAR 26,25 $ 8,75 $
Étudiant non UQAR 26,25 $ 8,75 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 29,75 $ 5,25 $
Public 35,00 $  
* Les taxes ne sont pas incluses

Conditionnement sportif

Ce cours de 40 minutes non chorégraphique vise à développer les différentes qualités athlétiques (agilité, vitesse et puissance), musculaires et cardiovasculaires. Les participants auront l'occasion de découvrir une nouvelle philosophie d'entraînement efficace et fonctionnelle. Dépense énergétique, tonification du corps et défoulement seront au rendez-vous !

Horaire des cours (Hiver 2017)

  • Pré-inscription (personnes inscrites à la session automne 2016) : du lundi 12 décembre au mercredi 14 décembre au local G-221
  • Inscription : du jeudi 15 décembre au jeudi 22 décembre au local G-221 ou 418 724-1780
  • Début des cours: Semaine du 16 janvier 2017
  • Durée des cours: 40 minutes
JournéeHeureMoniteur
Lundi 11 h 30 Martin
Lundi 12 h 15 Martin
Mercredi 11 h 30 Martin
Mercredi 12 h 15 Martin

Tarifs

Tarif1 cours / semaineÉconomie2 cours / semaineÉconomie
Étudiant temps complet UQAR 37,50 $ 37,50 $ 75,00 $ 75,00 $
Employé et retraité UQAR 56,25 $ 18,75 $ 112,50 $ 37,50 $
Étudiant non UQAR 56,25 $ 18,75 $ 112,50 $ 37,50 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 63,75 $ 11,25 $ 120,00 $ 30,00 $
Public 75,00 $   131,25 $ 18,75$
* Les taxes ne sont pas incluses

Conditionnement physique dirigé (50 ans et plus)

Peu importe votre âge, l'activité physique est essentielle et c'est pourquoi nous vous offrons des cours de conditionnement physique dirigé qui s'adressent essentiellement à une clientèle âgée de 50 ans et plus.

Sous la supervision d'un éducateur physique, ces cours se déroulent en gymnase à raison de deux fois par semaine. Le contenu est progressif et diversifié : jeux, circuit d'entraînement, atelier de musculation, etc.

Horaire des cours (Hiver 2017)

  • Pré-inscription (personnes inscrites à la session automne 2016) à compter du lundi 28 novembre à 8 h 30 au local G-221 ou par téléphone.
  • Inscription (public) à compter du lundi 5 décembre au local G-221 ou par téléphone.
  • Début des cours: Semaine du 9 janvier 2017
  • Durée de la session: 11 semaines
  • Durée des cours: 50 minutes
JournéeHeureMoniteur
Lundi 8 h 45 Martin
Lundi 9 h 45 Martin
Mardi 8 h 45 Martin
Mardi 9 h 45 Martin
Mercredi 8 h 45 Martin
Mercredi 9 h 45 Martin
Jeudi 8 h 45 Martin
Jeudi 9 h 45 Martin

Tarifs

Tarif1 cours / semaineÉconomie2 cours / semaineÉconomie
Étudiant temps complet UQAR 37,50 $ 37,50 $ 75,00 $ 75,00 $
Employé et retraité UQAR 56,25 $ 18,75 $ 112,50 $ 37,50 $
Étudiant non UQAR 56,25 $ 18,75 $ 112,50 $ 37,50 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 63,75 $ 11,25 $ 120,00 $ 30,00 $
Public 75,00 $   131,25 $ 18,75 $
* Les taxes ne sont pas incluses

Body Fit

Ce nouveau cours en groupe de 40 minutes vise essentiellement le développement des qualités musculaires et cardiovasculaires. Une multitude de mouvements musculaires seront exécutés simultanément par les participantes et participants et la fatigue musculaire ainsi provoquée permettra une excellente dépense énergétique, une augmentation de la force et de l’endurance musculaire. Profitez de l’énergie du groupe pour vous dépasser!  

Horaire des cours (Printemps 2017)

  • Inscription : À compter du lundi 10 avril au local G-221 ou 418 724-1780
  • Début des cours: Semaine du 18 avril 2017
  • Durée de la session: 5 semaines
  • Durée des cours: 40 minutes
JournéeHeureMoniteur
Lundi 19 h Marie-Ève
Mardi 16 h 45 Martin

Tarifs

Tarif1 cours / semaineÉconomie
Étudiant temps complet UQAR 17,50 $ 17,50 $
Employé et retraité UQAR 26,25 $ 8,75 $
Étudiant non UQAR 26,25 $ 8,75 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 29,75 $ 5,25 $
Public 35,00 $  
* Les taxes ne sont pas incluses