Sous la signature « La santé mentale, spotte-la! », cette campagne de l’ISME (Initiative sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur) vise à démystifier et déstigmatiser la santé mentale étudiante. Puisque ça concerne tout le monde, nous souhaitons encourager les conversations sur ce sujet. Le 13 mars, c’est la journée nationale de la santé mentale positive. Profitez de cette journée pour vous rappeler que si vous avez besoin d’aide rapidement, pour vous ou pour une personne proche, plusieurs ressources gratuites et confidentielles existent. Elles vous donneront accès rapidement à de l’aide, du soutien et une intervention spécialisée. 

En cas d’urgence psychosociale, qui exige une réponse dans les 24 à 48 heures, nous vous invitons à communiquer avec les services d’urgence psychosociale du réseau de la santé et des services sociaux : 

• 811 option 2 – Ligne téléphonique d’écoute et de soutien disponible 24/7

• 1 866 APPELLE (277-3553) – Ligne téléphonique d’urgence pour crise suicidaire, disponible 24/7 

Du soutien et des outils

L’UQAR offre aussi du soutien psychosocial. Dans un cadre tout à fait confidentiel, il est possible de consulter une intervenante ou un intervenant pour de l’écoute et du soutien psychosocial. Les services offerts gratuitement aux étudiantes et étudiants, sont généralement de courte durée afin d’évaluer vos besoins et de vous diriger vers les bonnes ressources.