Balados PSYQAR
Découvrez les balados de notre équipe de soutien psychosocial. Des sujets d’actualité traités avec bienveillance et ouverture.
Le stress
45:02 minutes
Intervenants : Alain Vigneault, Corine Gosselin, Elizabeth Claveau
Un tour d’horizon de ce qu’est le stress, l’anxiété, leurs manifestations et comment se réguler, ainsi que comment utiliser le stress pour nous aider au quotidien !
7 astuces pour se recharger – Santé Mentale Québec
47:24 minutes
Intervenants : Kyliane Guay, Corine Gosselin, Elizabeth Claveau
Les 7 astuces pour se recharger font partie de la grande campagne de sensibilisation du Mouvement Santé Mentale Québec. On y aborde les 7 stratégies ciblées ainsi que des façons concrètes de les appliquer dans nos vies.
La transition vers la vie universitaire
27:50 minutes
Intervenants : Corine Gosselin, Elizabeth Claveau
On y aborde les stratégies de base qui peuvent nous aider lors de notre première session à l’Université, ainsi que toutes autres transitions.
La Maison l’Éclaircie et le projet « Change ton algorithme »
46:24 minutes
Intervenants : Audrey-Anne Paquet, Corine Gosselin, Elizabeth Claveau, Elisabeth Nolan et Anne-Sophie Coulombe
On parle de l’image de soi, des troubles du comportement alimentaire, des services de La Maison l’Éclaircie ainsi que du projet « Change ton algorithme » qui se déroule sur les médias sociaux.
La méditation pleine conscience
39:23 minutes
Intervenants : France Bissonnette, Corine Gosselin, Elizabeth Claveau
Qu’est-ce que la méditation pleine conscience et quels sont les bienfaits ? On parle des aspects concrets de la méditation, ce que cela peut faire dans notre quotidien, et vous retrouverez même une « mini-méditation » à la fin de l’épisode !
Les émotions
52:19 minutes
Intervenants : Nadia Duchaine, Maxime Mainville, Corine Gosselin, Elizabeth Claveau
Tour d’horizon sur ce que sont les émotions, leurs utilités dans nos vies, comment elles se manifestent ainsi que les besoins qui y sont rattachés.
La violence conjugale
42:42 minutes
Intervenants : Jonction pour Elle, Corine Gosselin, Elizabeth Claveau
Cet épisode a été tourné dans le cadre des 12 jours d’action contre la violence faite aux femmes. Ce moment nous permet de réfléchir collectivement à la réalité des femmes et aux violences qu’elles peuvent subir, mais également de proposer des solutions pour y mettre fin. Le balado Psy-qar se penche, pour cet épisode, sur la violence conjugale, en compagnie d’une intervenante de Jonction pour Elle.
Communauté LGBTQ+
48:36 minutes
Intervenants : GRIS Chaudière-Appalaches, Corine Gosselin, Elizabeth Claveau
On y parle des préjugés envers la communauté LGBTQ+, ce que cela peut causer dans la vie des personnes touchées, des services de GRIS Chaudière-Appalaches et de comment sensibiliser nos milieux sur la réalité de ces personnes.
Démystifier les différents visages de la prostitution
44:51 minutes
Intervenants : Projet Intervention Prostitution Québec, Corine Gosselin, Elizabeth Claveau
On y présente les différents visages du travail du sexe afin de démystifier ses réalités et de sensibiliser sur le vécu de ces personnes. Les services et l’aide disponibles pour les personnes touchées y sont abordés, ainsi que des façons d’aider nos proches qui pourraient vivre cette réalité.
Activité physique et santé mentale
56:51 minutes
Intervenants : Samuel Ouellet, Julien Champagne, Corine Gosselin, Elizabeth Claveau
Deux intervenants sportifs abordent les aspects de l’activité physique sur notre santé mentale. Les notions de motivation, les bienfaits, les défis et obstacles ainsi que les différents services des centres sportifs de l’UQAR y sont présentés.
Les inconduites et violences à caractère sexuel
39:05 minutes
Intervenants : Corine Gosselin, Elizabeth Claveau
Vos intervenantes sociales y parlent des inconduites et violences à caractère sexuel : ce qu’elles sont et ce qu’elles ne sont pas, leurs manifestations ainsi que les conséquences de ces gestes. La politique visant à prévenir et combattre les violences à caractère sexuel de l’UQAR est présentée, son rôle ainsi que les façons de dénoncer tous les actes répréhensibles.