Cardio-Vélo

Venez vivre une séance d’entraînement par intervalles provoquant une grande dépense énergétique, une amélioration de votre endurance et de votre capacité cardiovasculaire.

Nouvelle session à venir cet automne.

Votre monitrice

Alexandra

Cela fait maintenant un peu plus de 10 ans qu’elle vous fait pédaler afin d’améliorer votre niveau de forme et de santé. Avec sa maîtrise en kinésiologie, ses multiples années d’expériences comme coach en triathlon et sa passion pour la musique, Alexandra propose des séances d’entraînement structurées qui sauront améliorer votre niveau d’endurance cardiovasculaire et musculaire sur une musique entraînante et variée. Tout en respectant votre niveau de forme et vos objectifs, elle a à cœur de vous faire progresser selon vos capacités et vous permettre de dépasser vos limites. Venez vous amuser, et découvrir « l’athlète » en vous!

  • Lundi de 17 h 30 à 18 h 20
  • Lundi de 18 h 30 à 19 h 30
  • 15 avril au 6 mai 2024
  • Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR : 23 $ + tx
  • Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 34,49 $ + tx
  • Tarif pour les personnes diplômées, conjointes d’employé.es, étudiantes externes et 60 ans et + : 39,09 $ + tx
  • Tarif pour la population de Lévis : 42,64 $ + tx

Votre monitrice

Stéphanie

Adepte de vélo de route et de « spinning » depuis plus de 15 ans, les intervalles sur musique n’ont plus de secret pour elle. Elle saura assurément vous donner la piqûre pour ce type d’entrainement peu importe votre niveau de forme physique. Diplômée en physiothérapie, Cynthia portera une attention particulière à la façon dont vous serez positionnés et pourra vous donner certains conseils afin de pratiquer ce sport sans inconfort musculo-squelettique. Elle saura vous accompagner dans l’amélioration de votre condition cardiovasculaire dans le plaisir. Bonne musique, bonne humeur et sueur garanties!

  • Mercredi de 18 h 30 à 19 h 20
  • 15 avril au 24 mai 2024
  • Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR: 34,49 $ + tx
  • Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 51,49 $ + tx
  • Tarif pour les personnes diplômées, conjointes d’employées, étudiantes externes et 60 ans et + : 58,64 $ + tx
  • Tarif pour la population de Lévis: 63,97 $ + tx