Yoga et méditation
Ce cours est constitué d’exercices de respiration, de postures en flow (série de mouvements actifs pour augmenter la température corporelle), de mouvements statiques au sol pour favoriser l’étirement des tissus profonds puis d’un doux moment de méditation.
Horaire et tarifs
- Jeudi de 12 h 05 à 12 h 50
- 25 septembre au 4 décembre 2024
- Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR: 55 $ + tx
- Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 82,50 $ + tx
- Tarif pour les personnes diplômées, étudiantes externes, conjointes d’employé.es et 60 ans et + : 93,51 $ + tx
- Tarif pour la population de Lévis: 102 $ + tx
Votre monitrice
Catherine
Catherine découvre le yoga en 2012 et reçoit sa formation professorale à Bali. Elle fonde en 2021 « Femmes Intuitives » pour accompagner et guider les femmes de tous les âges à se connecter davantage à leur ressenti et à développer leur intuition à travers différents rituels entourant la féminité sacrée. Elle a récemment ajouté une corde à son arc avec des formations visant à donner des cours d’entraînement physique pour élargir ses horizons. Son tempérament doux et son écoute vous accompagneront dès votre premier cours!