Yoga niveau 2 

Il n’est pas nécessaire d’avoir participé au cours « yoga de base » pour participer à ce cours. Cependant, vous devez toutefois avoir fait du yoga à quelques occasions. Toujours basé sur la respiration et la pleine conscience, profitez de ce moment pour déposer et vous centrer.

Horaire et tarifs

  • Mardi de 19 h 30 à 20 h 20
  • 24 septembre au 3 décembre 2024 (sauf les 1ᵉʳ et 8 octobre)
  • Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR: 55 $ + tx
  • Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 82,50 $ + tx
  • Tarif pour les personnes diplômées, étudiantes externes, conjointes d’employé.es et 60 ans et + : 93,51 $ + tx
  • Tarif pour la population de Lévis: 102 $ + tx
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Votre monitrice

Mélissa

Amoureuse de la vie, souriante, dynamique et pédagogue, Mélissa vous accompagne de manière simple et consciente dans votre pratique du yoga. Pour elle, le yoga c’est d’abord une connexion à soi : un temps d’arrêt pour s’observer, respirer et bouger sans jugement et avec bienveillance.

C’est d’abord pour amener du calme, de la conscience et du bien-être que Mélissa a intégré le yoga dans sa vie il y a près d’une dizaine d’années. Depuis, elle a enchaîné les formations (« Hatha yoga », « Power yoga », pré ou post natal, yin, nidra, yoga pour les personnes ainées) ainsi que les nombreuses heures d’enseignement. C’est en toute simplicité et dans le respect qu’elle vous guidera dans votre pratique.