Conditionnement physique dirigé pour les 60 ans et +
Ce cours est un entraînement de type général avec des séances diversifiées. Vélo stationnaire, marche rapide ou course, musculation, exercices d’agilité et d’équilibre, jeux de ballon, ne sont que quelques-unes des possibilités. Il y a donc beaucoup de variété, ce qui en fait un cours plaisant et efficace. Vous trouverez ce qui vous plaira en fonction de vos objectifs et de votre niveau de motivation.
Horaire et tarifs
- Lundi 9 h à 9 h 50
- Lundi 10 h à 10 h 50
- Jeudi 9 h à 9 h 50
- Jeudi 10 h à 10 h 50
Les cours sont offerts du 3 avril au 28 avril 2025. Il n’y aura pas de cours le lundi 21 avril.
L’offre de cours est conditionnelle à un nombre minimum d’inscriptions.
- Tarif pour les personnes employées ou retraitées de l’UQAR : 52,50 $ + tx
- Tarif pour les personnes de 60 ans et plus : 59,50 $ + tx
Pour les personnes désirant les 7 cours, les inscriptions s’effectueront au secrétariat du centre sportif à compter du lundi 24 mars, entre 8 h 30 et 12 h et entre 13 h 30 et 16 h 15. Pour les autres, les inscriptions s’effectueront à compter du vendredi 28 mars, dès 8 h 30, au secrétariat du centre sportif ou par téléphone au 418 724-1780.
Votre moniteur
Martin Corbin
Martin s’assure de vous faire transpirer pour vous aider à rester en santé. Que ce soit en cardio-vélo, en conditionnement sportif ou avec sa clientèle de personnes retraitées, il a plusieurs méthodes pour vous faire bouger avec tout près de 3000 cours à son actif. Surpassez-vous avec Martin!